Cảm cúm

Cảm cúm là gì

Cảm cúm là một bệnh nhiễm siêu vi tấn công hệ hô hấp của bạn – mũi, cổ họng và phổi. Cảm cúm thường được gọi là cúm, nhưng nó không giống như vi-rút “cúm” dạ dày gây tiêu chảy và nôn mửa.

Đối với hầu hết mọi người, cúm tự khỏi. Nhưng đôi khi, cúm và các biến chứng của nó có thể gây tử vong. Những người có nguy cơ cao bị biến chứng cúm bao gồm:

• Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi và đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi
• Người lớn trên 65 tuổi
• Cư dân của các viện dưỡng lão và các cơ sở chăm sóc dài hạn khác
• Phụ nữ có thai và phụ nữ đến hai tuần sau sinh
• Những người có hệ miễn dịch yếu
• Những người mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn, bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan và tiểu đường
• Những người rất béo phì, có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên

Mặc dù vắc-xin cúm hàng năm không hiệu quả 100 phần trăm, nhưng đây vẫn là cách phòng chống cúm tốt nhất.

Biểu hiện của cảm cúm

Ban đầu, cúm có vẻ giống như cảm lạnh thông thường với sổ mũi, hắt hơi và đau họng. Nhưng cảm lạnh thường phát triển chậm, trong khi cúm có xu hướng xuất hiện đột ngột. Và mặc dù cảm lạnh có thể gây phiền toái, bạn thường cảm thấy tồi tệ hơn nhiều với bệnh cúm.

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của bệnh cúm bao gồm:

• Sốt trên 100,4 F (38 độ C)
• Đau cơ bắp
• Ớn lạnh
• Đau đầu
• Ho khan, dai dẳng
• Mệt mỏi và yếu đuối
• Nghẹt mũi
• Viêm họng

Khi nào đi khám bác sĩ

Hầu hết những người bị cúm có thể tự điều trị tại nhà và thường không cần gặp bác sĩ.

Nếu bạn có các triệu chứng cúm và có nguy cơ biến chứng, hãy đi khám bác sĩ ngay. Uống thuốc kháng vi-rút trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bạn nhận thấy các triệu chứng đầu tiên có thể làm giảm thời gian mắc bệnh và giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân

Vi-rút cúm di chuyển trong không khí trong các giọt khi người bị nhiễm trùng ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bạn có thể hít trực tiếp các giọt hoặc bạn có thể lấy vi trùng từ một vật thể – chẳng hạn như điện thoại hoặc bàn phím máy tính – sau đó chuyển chúng vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn.

Những người bị nhiễm virut có khả năng truyền nhiễm từ ngày trước hoặc trước khi các triệu chứng xuất hiện cho đến khoảng năm ngày sau khi các triệu chứng bắt đầu. Trẻ em và những người có hệ miễn dịch yếu có thể truyền nhiễm trong một thời gian dài hơn một chút.

Virus cúm liên tục thay đổi, với các chủng mới xuất hiện thường xuyên. Nếu trước đây bạn bị cúm, cơ thể bạn đã tạo ra kháng thể để chống lại loại vi-rút đặc biệt đó. Nếu các vi-rút cúm trong tương lai giống với các vi-rút mà bạn gặp phải trước đây, bằng cách mắc bệnh hoặc bằng cách tiêm vắc-xin, các kháng thể đó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của nó.

Nhưng các kháng thể chống lại vi-rút cúm mà bạn gặp phải trong quá khứ không thể bảo vệ bạn khỏi các phân nhóm cúm mới có thể khác biệt về mặt miễn dịch so với những gì bạn có trước đây.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cúm hoặc các biến chứng của nó bao gồm:

• Tuổi tác. Cúm theo mùa có xu hướng nhắm vào trẻ nhỏ và người lớn tuổi.
• Điều kiện sống hoặc làm việc. Những người sống hoặc làm việc trong các cơ sở với nhiều cư dân khác, chẳng hạn như viện dưỡng lão hoặc doanh trại quân đội, có nhiều khả năng bị cúm.
• Hệ thống miễn dịch suy yếu. Phương pháp điều trị ung thư, thuốc chống thải ghép, corticosteroid và HIV/AIDS có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này có thể làm bạn dễ dàng mắc bệnh cúm hơn và cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng.
• Bệnh mãn tính. Các tình trạng mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn, tiểu đường hoặc các vấn đề về tim, có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cúm.
• Mang thai. Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng phát triển các biến chứng cúm, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Phụ nữ sau hai tuần sau sinh cũng có nhiều khả năng bị biến chứng liên quan đến cúm.
• Béo phì. Những người có chỉ số BMI từ 40 trở lên có nguy cơ biến chứng do cúm.

Biến chứng của cúm

Nếu bạn còn trẻ và khỏe mạnh, cúm theo mùa thường không nghiêm trọng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy khổ sở trong khi mắc bệnh, nhưng cúm thường hết sau một hoặc hai tuần mà không có tác dụng lâu dài. Nhưng trẻ em và người lớn có nguy cơ cao có thể bị biến chứng như:

• Viêm phổi
• Viêm phế quản
• Hen suyễn bùng phát
• Vấn đề tim mạch
• Nhiễm trùng tai

Viêm phổi là biến chứng nghiêm trọng nhất. Đối với người lớn tuổi và những người mắc bệnh mãn tính, viêm phổi có thể gây tử vong.

Phòng ngừa cảm cúm

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến cáo nên tiêm phòng cúm hàng năm cho mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên.

Vắc-xin cúm theo mùa hàng năm có chứa sự bảo vệ khỏi ba hoặc bốn loại vi-rút cúm dự kiến ​​sẽ phổ biến nhất trong mùa cúm năm đó.

Thuốc xịt mũi vẫn không được khuyến cáo cho một số nhóm, chẳng hạn như phụ nữ mang thai, trẻ em từ 2 đến 4 tuổi bị hen suyễn hoặc thở khò khè và những người bị tổn thương hệ thống miễn dịch.

Hầu hết các loại vắc-xin cúm đều chứa một lượng nhỏ protein trứng. Nếu bạn bị dị ứng trứng nhẹ – chẳng hạn, bạn chỉ bị nổi mề đay khi ăn trứng – bạn có thể tiêm phòng cúm mà không cần bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào khác. Nếu bạn bị dị ứng trứng nghiêm trọng, bạn nên được tiêm vắc-xin trong môi trường y tế và được giám sát bởi bác sĩ có khả năng nhận biết và kiểm soát các tình trạng dị ứng nghiêm trọng.

Kiểm soát sự lây lan của nhiễm trùng

Vắc-xin cúm không hiệu quả 100 phần trăm, do đó, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp như những biện pháp này để giảm sự lây lan của nhiễm trùng:

• Rửa tay. Rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên là một cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiều bệnh nhiễm trùng thông thường. Hoặc sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu xà phòng và nước không có sẵn.
• Ngăn ho và hắt hơi. Che miệng và mũi khi bạn hắt hơi hoặc ho. Để tránh làm nhiễm bẩn bàn tay của bạn, ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy hoặc vào khu vực bên trong khuỷu tay của bạn.
• Tránh đám đông. Cúm lây lan dễ dàng bất cứ nơi nào mọi người tụ tập – trong các trung tâm chăm sóc trẻ em, trường học, tòa nhà văn phòng, khán phòng và giao thông công cộng. Bằng cách tránh đám đông trong mùa cúm cao điểm, bạn giảm nguy cơ nhiễm trùng. Và nếu bạn bị bệnh, hãy ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi cơn sốt của bạn giảm bớt để bạn giảm bớt cơ hội lây nhiễm cho người khác.